Làm sao để tối ưu 24 tiếng 1 ngày?

How to optimize 24 hours a day? (Scroll down for English)

 
lam-sao-de-toi-uu-24-tieng-1-ngay
Làm sao để tối ưu 24 tiếng 1 ngày?
1. Đi ngủ sớm để có thể dậy sớm.
2. Lên danh sách các công việc hoàn thành trong ngày theo thứ tự ưu tiên bằng Google Keep.
3. Dành 2h đầu ngày để đọc sách và làm những công việc quan trọng. Lưu ý: Trong khoảng thời gian này, hãy để điện thoại, máy tính, các thiết bị kết nối mạng Internet càng xa bạn càng tốt.
4. Làm việc theo các Pomodoro: Tập trung làm 1 việc duy nhất trong 25’ sau đó hoàn toàn thư giãn 5’. Lặp lại lặp lại cho đến khi xong việc thì thôi.
5. Hãy thử đi bộ khoảng 30’ mỗi ngày. Đi bộ giúp bạn ghi nhớ tốt hơn cũng như tiết ra các chất giúp bạn cảm thấy hạnh phúc. Từ đó khiến hiệu suất làm việc được nâng cao.
6. Đừng quên ăn lành mạnh và uống đủ lượng nước cần thiết cho cơ thể.
7. Nếu có 1 mục tiêu quan trọng cần hoàn thành trong ngày, hãy nói cho càng nhiều người biết càng tốt. Đó sẽ là những người giám sát vô hình và tạo 1 áp lực nhẹ cho bạn hoàn thành.
8. Hãy từ chối. Việc gì người khác có thể tự làm được thì tuyệt đối không làm thay.
--------------

HOW TO OPTIMIZE 24 HOURS A DAY?


1. Go to bed early to get up early.
2. Make a list of completed jobs in the day in order of priority with Google Keep.
3. Spend the first 2 hours of the day reading books and doing important tasks. Note: During this time, let your phone, computer, and devices connect to the Internet as far as possible.
4. Work under the Pomodoro: Focus on doing only one thing in 25 'then completely relaxing 5'. Repeat again until the work is done.
5. Try walking for about 30 minutes a day. Walking helps you remember better as well as secretes substances that help you feel happy. Since then, the work performance has been enhanced.
6. Don't forget to eat healthy and drink enough water for your body.
7. If there is an important goal to complete during the day, tell as many people as possible. It will be invisible supervisors and create a slight pressure for you to complete.

8. Please refuse. What other people can do by themselves is absolutely not doing it.

Talent Trader Vietnam

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Headhunter là gì?

Image
What is a headhunter? (Scoll down for English) Headhunter là gì? Headhunter hay còn gọi là “thợ săn đầu người” là những người làm trong lĩnh vực nhân sự (HR – Human Resource). Nhiệm vụ chính của họ là săn người tài, tìm kiếm những ứng viên tài năng theo yêu cầu của công ty khách hàng hoặc cho chính mình. Những Headhunter hầu hết đều có kiến thức chuyên sâu về nhiều lĩnh vực, ngành nghề, đa phần là trong nhóm ngành kinh tế và xã hội. Talent Trader là Công ty Headhunt uy tín hàng đầu đến từ Singapore, chúng tôi có kinh nghiệm tuyển dụng lâu năm và các mối quan hệ sâu rộng có thể giúp bạn dễ dàng tìm kiếm được ứng viên phù hợp. Trong khi các nhà tuyển dụng nội bộ có thể không đủ thời gian và công sức để làm việc này. Tuyển dụng nội bộ thường mất nhiều thời gian để tìm kiếm CV và dễ bỏ sót nhiều ứng viên tài năng sẵn sàng tìm kiếm cơ hội việc làm mới nhưng là những người thường không cập nhật thông tin tại các trang việc làm. Nhưng Talent Trader biết cách để tìm được những ứ
Read more

Talent Trader - Bí quyết tuyển dụng của các công ty hàng đầu

Image
Talent Trader - Bí quyết tuyển dụng của các công ty hàng đầu Talent Trader là chuyên gia tuyển dụng đến từ Singapore với đội ngũ chuyên nghiệp, giàu kinh nghiệm trong việc tìm kiếm ứng viên tài năng. Talent Trader đã nhận giải thưởng Top 100 Singapore Excellence vào năm 2015. Hàng tuần, chúng tôi nhận được số lượng hồ sơ của các ứng viên tài năng lên đến hơn 5000. Con số này có đủ cho doanh nghiệp bạn chọn ra những ứng viên xuất sắc nhất?  Chúng tôi cam kết chất lượng của ứng viên ứng tuyển cho công ty bạn. Liên hệ ngay với chúng tôi để sở hữu những chiến binh tài giỏi nhất, dẫn dắt công ty bạn phát triển vượt bậc. ------------ TALENT TRADER VIETNAM 📺   www.talenttradergroup.com ☎  028 2253 8390 ✉  vnfb@talenttradergroup.com ================ TALENT TRADER – RECRUITMENT SECRET OF GLOBAL MNCs Talent Trader is a recruiting expert from Singapore with a team of professionals, experienced in finding talent candidates. Talent Trader received the Top 10
Read more

CON CHÓ VÀ CÁI BÓNG

Image
The dog and the shadow (English below) Câu chuyện về con chó và cái bóng Chuyện xảy ra như sau: con chó có được một miếng thịt và nó ngoạm miếng thịt mang về nhà để có thể ăn một cách thỏa mái. It happened that a Dog had got a piece of meat and ứa car-rying it home in his mouth to eat it in peace. Trên đường về nhà con chó phải đi qua một tấm ván bắc qua một con suối. Khi đi qua con suối, con chó nhìn xuống và thấy cái bóng của nó phản chiếu trên mặt nước. Nó nghĩ rằng có một con chó khác cũng đang ngoạm một miếng thịt, nó quyết định phải có thêm miếng thịt đó. Vì thế, nó đã cạp cái bóng trên mặt nước, nhưng khi nó mở miệng ra thì miếng thịt rơi thẳng xuống dòng suối và trôi đi mất. _______ THE DOG AND THE SHADOW It happened that a Dog had got a piece of meat and ứa car-rying it home in his mouth to eat it in peace. Now on his way home he had to cross a plank lying across a running brook. As he crossed, he looked down and saw his own shadow re-fle
Read more